Dlaczego warto

Każde z nas ma umysł, ciało, emocje. Kiedy odpowiednio zadbamy o każdy z tych obszarów, to będą one ze sobą współgrać i wspierać nas w codziennym życiu. Nie ma gotowych recept na to jak sprawić, by tak się stało – różnimy się od siebie, w inny sposób podejmujemy decyzje i co innego nami kieruje. 

W codziennym pędzie często skupiamy się na tym, co materialne. Dbamy o swoje ciała i umysły rozwijając kompetencje zawodowe czy chodząc na kursy i szkolenia lub uprawiając sport. Umyka nam strefa emocji i psychiki. 

Psychologia to dziedzina wiedzy badająca mechanizmy rządzące ludzką psychiką i zachowaniami – jest to wiedza o funkcjonowaniu człowieka zarówno samodzielnie, jak i z innymi ludźmi. Psycholog może udzielić wsparcia psychologicznego, pomóc w zrozumieniu sytuacji lub w wyborze dalszej drogi postępowania (psychoterapia indywidualna lub psychoterapia grupowa, lekarz psychiatra, terapia rodzinna, terapia pary, wsparcie psychologiczne lub interwencja kryzysowa).

Psychoterapia to jedna z metod leczenia zaburzeń w funkcjonowaniu ludzkiej psychiki i rozwiązywania trudności emocjonalnych. Ma pomóc w samopoznaniu, uświadomieniu mechanizmów blokujących satysfakcjonujące życie, umożliwić zmianę. Jest skuteczna także  we wspieraniu rozwoju, po to aby w przyszłości lepiej radzić sobie z pojawiającymi się trudnościami. Psychoterapeuta nie doradza i nie zgaduje jakie trudności przeżywa zgłaszająca się osoba. Samodzielnie nie wprowadzi zmiany w jej życiu. Dzięki dobrej, pełnej szacunku i zaufania relacji terapeutycznej osoby z psychoterapeutką / psychoterapeutą oraz zaangażowaniu osoby będącej w psychoterapii, zmiany w jej życiu stają się możliwe. Psychoterapia jest procesem, w którym łączy się gotowość klienta/klientki do poznawania siebie oraz zaciekawienie terapeuty jego/ jej światem. 

Zachęcam Was do doświadczenia spotkania w gabinecie. Dajcie sobie szansę na zmianę, podejmując pierwszy krok w kierunku takiego życia, na jakim naprawdę Wam zależy. 

Dbanie o siebie to nie wstyd, to przywilej.

Decyzja o terapii to kluczowy moment.